شناسنامه shenasname.com
سخن بزرگان هر ملت شناسنامه آن ملت است
  شناسنامه shenasname.com
صفحه اصلی
فکرت
فروغ فرخزاد
فریدون فرخزاد
فریدون مشیری
فرانکلین
فرانسیس بیکن
فرخی یزدی
فردوسی
قیصر امین پور
لقمان
لئو تولستوی
ملا محسن فیض کاشانی
مهدی اخوان ثالث
مولانا
میشل فوکو
ماهاتما گاندی
مارک تواین
مارتین لوتر کینگ
محمود دولت آبادی
محمد رضا عالی پیام (هالو)
نیما یوشیج
نیچه
چگوارا
ناپلئون
چارلی چاپلین
چارلز دیکنز
ناشناس
نسرین بهجتی
نظامی گنجوی
هلن کلر
هگل
ولتر
ویلیام شکسپیر
وینستون چرچیل
ویکتور هوگو
وحشی بافقی
ژان پل سارتر
کنفوسیوس
گوته
گابریل گارسیا مارکز
پائولو کوئیلو
پاستور
پروفسور مجید سمیعی
پروفسور محمود حسابی
پروین اعتصامی
آل پاچینو
آلبر کامو
آلبرت انیشتین
آندره ژید
آگاتا کریستی
آبراهام لینکلن
آرمان ایزدی
افلاطون
اقبال لاهوری
امانوئل کانت
اوریانا فالانچی
ایرج میرزا
ابو سعید ابوالخیر
ابو علی سینا
ابوالقاسم حالت
احمد شاملو
ارنست همینگوی
اسکار وایلد
استیو جابز
استیون هاوکینگ
بهلول
بودا
بیل گیتس
بالزاک
برتراند راسل
تهمینه میلانی
توماس ادیسون
جامی
جرج برنارد شاو
حافظ
حسین پناهی
خواجه نصیر الدین طوسی
خواجه عبدالله انصاری
خواجوی کرمانی
خیام نیشابوری
خسرو شکیبایی
دیل کارنگی
دیگران
دکتر فرهنگ هلاکویی
دکتر الهی قمشه ای
دکتر حسابی
دکتر شریعتی
دالای لاما
داستایوفسکی
رهی معیری
رومن رولاند
زیگموند فروید
زکریای رازی
زرتشت
سقراط
سهراب سپهری
سیمین بهبهانی
سیمین دانشور
سامرست موام
سروانتس
سعدی
شهریار
شیخ بهایی
شاپورتهرانی
شاتوبریان
صائب تبریزی
صادق هدایت
صبوری تبریزی
علی اکبر دهخدا
عبید زاکانی
عزت الله انتظامی
عطار نیشابوری
   شناسنامه shenasname.com
خواص گیاهان دارویی
خواص گیاهان دارویی
"برطرف کردن چربی کبد"
دراثر رژیم غذایی نامناسب،مصرف بیش از اندازه نمک،روغن، الکل وکم خوردن آب ومایعات
لایه ای از چربی کبد را فرا میگیرد،کبد تصفیه خانه بدن است
اگر کار کبد مختل شود سموم از بدن دفع نمیشود،
بهترین دارو یک لیوان صبح ناشتا از ترکیب چهار عرق سرد(عرق کاسنی،شاهتره،بید،خارشتر)
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
دتوکس واترچیست و چرا باید برای حفظ سلامتی و تناسب اندام آن را نوشید

احتمالا تا کنون به شیشه هایی حاوی میوه و سبزیجات برخورد کرده اید، آیا می دانید نام این نوشیدنی ها دتوکس واتر است؟ دتوکس واتر دیرگاهی است که در منوی کافه ها جای خود را باز کرده و در فضای مجازی به خوردن آن بسیار توصیه می شود. در این مقاله به شما می گوییم دتوکس واتر چیست، چه خواص سلامتی بخشی دارد، چرا باید برای حفظ سلامتی و تناسب اندام آن را نوشید و در نهایت چطور می توان آن را تهیه کرد.

بدن انسان به طور فوق العاده ای در ساخت سموم بدن خوب عمل می کند. این سموم ناشی از عمل کبد، ریه ها و سوخت و ساز موادی است که از طریق خوردن بدن دریافت می کند. با هرگونه سم زدایی(با رژیم غذایی یا نوشیدنی) می توانیم زندگی مدرن امروز خود را بهبود ببخشیم. متأسفانه در عصری زندگی می کنیم که بدن با سموم مختلفی بمباران می شود، همانند غذاهای ناسالمی که می خوریم فست فودها, نوشابه و… لذا سیستم ایمنی بدن به مبارزه علیه این سموم اقدام کرده تا این سموم اضافی را از بدن دفع نماید. آب از جمله کلیدی ترین موادی است که به کمک سیستم ایمنی بدن آمده و در دفع این مواد زائد کمک می نماید.
در مواردی که آب به میزان کافی مصرف نشود، بدن جهت خارج کردن این سموم آب از دست داده که اغلب منجر به مشکلات سلامتی می شود. به علاوه اینکه عدم استفاده کافی از آب باعث تجمع سموم در بدن می گردد و تجمع مواد زائد در بدن موجب آسیب به اندام های بدن و حتی در مواردی سرطان می گردد. همه می دانیم مصرف آب برای بدن انسان مفید است و بهترین راه برای برای دفع و تخلیه سموم از بدن است.

زیرا آب به وسیله سیستم ایمنی بدن به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و از آن محافظت می نماید. لذا با توجه به نیاز بدن انسان به سلامتی، مخلوط آب با مواد شیرین کننده طبیعی به عنوان یک نوشیدنی مطلوب و موثر برای سلامتی مفید به نظر می رسد.
این نوشیدنی را می توان با توجه نیاز بدن( لاغری، رفع سلولیت پوست و…) نوع زندگی و تنوع مد نظر انتخاب نمود. این نوشیدنی برای سم زدایی از بدن استفاده می شود و کمک می کند سموم از بدن خارج شود. دتاکس واتر برای افرادی که خوراکی های ناسالم زیاد مصرف می کنند و همچنین برای افرادی که افسردگی دارند بسیار موثر است. البته این نوشیدنی برای همه افراد مفید است و باعث می شود احساس انرژی بیشتری کنند. دتاکس واتر برای افراد کم خون و دیابتی نیز بسیار موثر است. خبر خوب این است که نیاز نیست شما برای بدست آوردن چنین نوشیدنی هایی هزینه یا وقت زیادی صرف کنید، شما می توانید به میزان مصرف خود دتوکس واتر خانگی تهیه کرده و با اضافه کردن چند میوه خورد شده و سبزیجات مورد نظر از خواص آن استفاده کنید.

دتاکس واتر از آب و میوه های مختلف تهیه می شود.یکی از معروفترین دتاکس واتر ها شامل خیار، نعنا، لیمو و هندوانه است. دتاکس واتر را می توان هم با آب معمولی و هم با آب گازدار تهیه کرد.
نوع دیگر این نوشیدنی با پرتقال خونی، نعنا، رزماری وگریپ فروت است. این دتاکس به تقویت سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند.
دتاکس کیوی و توت فرنگی نیز یکی از انواع پرطرفدار آن است و باعث زیبایی پوست می گردد.
ترکیب سیب و لیمو، سیب سبز و دارچین، خیار و لیمو و تمشک نیز برای دتاکس واتر بسیار مناسب هستند.
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
مسیر هوایی تنفس‌تان را با فلفل قرمز باز کنید.

یکی دیگر از ادویه‌جاتی که باید در هر آشپزخانه‌ای جای داشته باشد، فلفل قرمز است که یک قاشق چای‌خوری آن، حدود 6 کالری و یک گرم کربوهیدرات دارد. همین مقدار فلفل قرمز، تقریباً 15 درصد از نیاز بدن به ویتامین A را در یک رژیم غذایی دو هزار کالری تأمین می‌کند. ویتامین A برای بهبود پوست، مو، ناخن و چشم مفید است.
«فلفل قرمز حاوی ویتامین‌های C، E و B6 و موادمعدنی چون آهن، پتاسیم، منیزیم و فسفر نیز است که ترکیب ویتامین b6 و منیزیم باعث کاهش اضطراب و به خصوص علایم قبل قاعدگی می‌شود. همچنین فلفل قرمز به کاهش نفخ و جلوگیری از چربی بالای خون کمک می‌کند.»
«فلفل قرمز حاوی ترکیباتی است که باعث تحریک گردش جریان خون می‌شود و از سوی دیگر در رفع احتقان و باز شدن مسیر هوایی نقش دارد.»

«از قدیم فلفل را به‌عنوان ضد آسم، ضد تب، درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی، مشکل هضم غذا، مرهم و ضد سرطان مصرف می‌کرده‌اند. ماده اصلی آن، کاپسایسین، دارای خاصیت محرک، ضد دردهای عصبی موضعی، ضد ورم، ضد آرتریت و ضد روماتیسم است.»
مصرف این ادویه خطرات ناشی از ذات‌الریه را کاهش می‌دهد البته به شرطی که در حد متعادل مصرف شود.
«البته با تمام این فواید، مصرف بیش‌ازاندازه فلفل قرمز ممکن است دستگاه هاضمه آسیب برساند. مصرف فلفل قرمز باعث افزایش سوخت‌وساز و کاهش وزن هم می‌شود البته به شرطی که فرد به آن حساسیت نداشته باشد، دچار فشارخون خیلی بالا یا زخم معده یا اثنی عشر هم نباشد. برای این منظور می‌توانید از فلفل قرمز در تهیه غذا، انواع سس استفاده کنید.»
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
خیار
خیار چند نوع است که منظور ما خیارمعمولی سالاد می باشد طبیعت خیار سرد و تر میباشد.خیارهرچه رسیده تر ودرشت تر باشد ازنظر غذایی ودارویی مفید تر است ونارس وکوچک آن خوش بو ولطیف می با شد .اما خاصیت دارویی ندارد .

.خیاری که درشت ونزدیک به رسیدن است سرشار از ویتا مین های ب وث میباشد .چنین خیاری برای کسا نی که التهاب معده وکبد دارند بسیار مفید است .خیار رانباید درردیف سبزیها قرار داد چون خیار میوه است وخوردن میوه نارس بسیار مضر است .سردی خیار نارس بسیار نفوذ کننده است وضرر آن به اعصاب ومفاصل حتمی است .

خیارراباید حتماٌ باضدش یعنی دفع ضرر کننده اش مصرف کرد دفع ضرر کنندهً خیار (نمک سیاه )یعنی نمک تسویه نشده دریا مخلوط با آویشن می باشد .
خیاررااگر بامیوه وسبزی های سردی مانندگوجه فرنگی مصرف کنیم سردی آ ن مضاعف شده و ضرر آن به اعصاب چند برابر میشود .کسانی که باغذاهای پخته سالاد خیار وگوجه مصرف میکنند غذای خودرا فاسد وضرر فاحشی به سلامتی خود وارد میکنند اگر نمی توانند از سالاد خوردن دست بردارند بهتر است سالاد را چنددقیقه قبل از غذا بخورند بدترین موقع خوردن سالاد خیار وگوجه سالاد بعد از غذاست کسانی که چنین روشی دارند در معرض انواع بیما ری ها می باشند .

مغز خیار ازخود خیار باارزش تر ومفید تر است مخصوصاٌاگر کمی رسیده باشد خاصیت دارویی دارد .کسانی که دارای طبیعت گرم وخشگ می باشند در تابستان میتوانند خیار های درشت راباکمی نمک وآویشن مصرف کنند وخودرااز عطش وکم بوداملاح وویتا مین ها برهانند .کسانی که دارای طبیعت سرد ومرطوب میباشند بهتر است خیار وگوجه فرنگی کم تر مصرف کنند .کسانی که دراثر مصرف خیار وگو جه مسموم میشوند باادویه های گرمی مانند زنجبیل،دارچین،میخک وزعفران معالجه میشوند .
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
رازیانه سرشار از هورمون‌های زنانه

رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می‌شود.
رازیانه سرشار از هورمون‌های زنانهرازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره‌مند شوید، باید آن را با ماده‌ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است.

قسمت‌های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می‌شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد.
در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و داروخانه‌های گیاهی ایران به شکل‌های مختلف (مثل قطره آنتی‌میگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ژنرال تونیک، قطره سنکول، سنالین، منتازین و لوسیون تقویت موی سنیره) موجود هستند که داخل تمام این محصولات رازیانه وجود دارد.
رازیانه سرشار از هورمون‌های زنانهسرشار از هورمون برای خانم‌ها
رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می‌شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. رازیانه ضد چاقی است، التهاب‌های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می‌کند. علاوه بر این اگر با گل‌گاوزبان صرف شود، قاعده‌آور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف می‌کند.

رازیانه برای جوانی
رازیانه برای پوست ما هم خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم یک کرم پایه است که می‌توانید آن را از داروخانه‌ها تهیه کنید.
رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می‌شود.
ضد سکسکه
رازیانه برای کلیه خواص فراوانی دارد و همراه با کاکل ذرت باعث دفع سنگ‌های کلیوی می‌شود. اگر فردی که مبتلا به سنگ کلیه (کوچکتر از 5 میلی‌متر) است، روزی 4 تا 5 مرتبه بذر رازیانه و کاکل ذرت را بجوشاند و میل کند، سنگ‌ها دفع خواهد شد.
ریشه این گیاه نیز باعث برطرف شدن مشکلات کلیوی می‌شود. علاوه بر این دارای خواص گوارشی فراوانی نیز هست.
رازیانه ضداسپاسم و ضد نفخ است؛ ورم‌های روده و معده را از بین می‌برد؛ به درمان سندرم روده تحریک‌پذیر کمک می‌کند و باعث کاهش میزان اشتها می‌شود. همچنین سکسکه و سوءهاضمه را برطرف می‌کند.

خواص معجزه‌آسای رازیانه:
یکی از معجزه‌آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می‌خورد) تقویت دید است. به این ترتیب که عرق رازیانه را جوش می‌دهیم تا استریل شود و از وجود هر نوع میکروب یا عفونت پاک شود. سپس آن را داخل قطره‌چکان ریخته و داخل چشم می‌چکانیم. روزی چند قطره (صبح، ظهر و شب) باعث افزایش نورچشم، کاهش التهابات چشم (مثل قرمزی) و کاهش خطر ابتلا به آب‌مروارید می‌شود. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک‌ها و درمان شب‌کوری بسیار مفید است.
برای بدبویی دهان و درمان گلو‌درد نیز می‌توان رازیانه را قِرقِره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید.
زنان باردار با صرف رازیانه به زیباتر شدن نوزاد کمک می‌کنند. علاوه بر این، رازیانه احتمال اینکه فرزندتان دختر باشد را نیز افزایش می‌دهد، یعنی به تعیین جنسیت فرزند نیز کمک می‌کند.

مضرات رازیانه
مصرف بیش از حد رازیانه، احتمال آلرژی‌های پوستی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، افرادی که ناراحتی‌های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند؛ زیرا ممکن است با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حمله‌های آسم شوند.
از دیگر تاثیرات جانبی رازیانه، احتمال کاهش نیروی جنسی در آقایان و لاغری در خانم‌هاست. علاوه بر این مصرف زیاد از حد آن باعث قطع و یا کاهش شیر در زنان شیرده می‌شود. افراد سردمزاج نیز با خوردن این گیاه ممکن است دچار سردرد شوند.
اثر عجیب رازیانه این است که خانم‌ها را لاغر و آقایان را چاق می‌کند!
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
دردهایی که با موز درمان می‌شوند
دون شک پس از خواندن این مطلب نگاهتان به موز تغییر خواهد کرد. طبیعت بهترین درمان‌ها را به‌صورت مواد غذایی و گیاهان در اختیار ما قرار داده است که تأثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارند. موز نیز یکی از این هدیه‌ها است که برای درمان و بهبود برخی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی بهتر از برخی داروها عمل می‌کند.
مزیت موز این است که حاوی ترکیبات شیمیایی نیست و عوارض جانبی داروها را نیز ندارد. این میوه حاوی 3 نوع قند (فروکتوز، ساکاروز و گلوکز) است که انرژی را بالا برده و بدن را تقویت می‌کند.
در این مطلب بیماری‌هایی که با موز قابل درمان و بهبود هستند را عنوان می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
--سندرم پیش از قاعدگی
اگر از مشکلات و دردهای پیش از قاعدگی رنج می‌برید به‌جای خوردن دارو، موز میل کنید. این میوه با رساندن ویتامین B6 به بدن روی وضعیت روحی خانم‌ها نیز تأثیر گذاشته و باعث بهبود خلق‌وخوی آن‌ها می‌شود. در واقع افزایش میزان گلوکز بدن تأثیر مثبتی در کاهش افسردگی و افزایش نشاط خانم‌ها دارد.
--تب
اگر احساس می‌کنید بدنتان کمی داغ شده است موز را پوره کرده و میل کنید. البته حواستان باشد که در صورت تب شدید موز موثر نخواهد بود و حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. اما برای تب‌های جزئی می‌توانید به این میوه اعتماد کنید. در کشور تایلند خانم‌ها برای تقویت و کنترل دمای بدنشان هر روز موز می‌خورند.
--خستگی
اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می‌کنید و تمرکزتان خدشه‌دار شده است به‌طور مرتب موز میل کنید تا انرژی‌تان بازگردد. به خاطر اینکه موز سرشار از کربوهیدرات‌ها، آهن و پروتئین‌ها است.
اگر از سوزش و درد معده و روده رنج می‌برید کافی است به موز اعتماد کنید. این میوه حاوی ترکیبات ضداسید طبیعی است که نقش موثری در پانسمان طبیعی مشکلات معده دارد
--کم‌خونی
اگر آزمایش خون داده‌اید و مشخص شده است کمبود آهن دارید حتماً موز را در برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان بگنجانید. این میوه برای درمان کم‌خونی بسیار موثر است. در واقع میزان بالای آهن موجود در این میوه باعث تحریک ترشح گلبول‌های قرمز خون شده و به تسکین و بهبود برخی علائم کم‌خونی کمک می‌کند.
--سوزش معده
اگر از سوزش و درد معده و روده رنج می‌برید کافی است به موز اعتماد کنید. این میوه حاوی ترکیبات ضداسید طبیعی است که نقش موثری در پانسمان طبیعی مشکلات معده دارد.
--بیماری‌های قلبی
شما باید همیشه مراقب قلبتان باشید تا خدای نکرده به مشکل برنخورید. نتایج پژوهشی که در The New England Journal of Medicine به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد موز باعث کاهش 40 درصدی خطر سکته‌ی قلبی می‌شود.
--افسردگی
افسردگی تبدیل به یکی از بیماری‌های رایج زمانه‌ی ما شده است که باید با آن مقابله کرد. خوشبختانه موز سرشار از ویتامین B6 است و می‌تواند حدود 25 درصد نیاز روزانه‌ی ما به این ویتامین را تأمین کند. ویتامین B6 نقش موثری در کنترل سیستم عصبی و خلق‌وخوی افراد دارد. به خاطر اینکه در تولید برخی از ناقل‌های عصبی مانند سروتونین نقش دارد. اما حواستان باشد که این میوه‌ی مفید به‌تنهایی در رفع افسردگی معجزه نمی‌کند چون تمام ترکیبات موثر برای این کار را ندارد. اما می‌تواند در بهبود علائم این مشکل موثر عمل کند. برای افزایش اثرگذاری موز در بهبود افسردگی باید آن را به همراه آب‌معدنی‌های سرشار از منیزیم و غلات کامل میل کنید که حاوی تریپتوفان هستند و به بهبود خلق‌وخوی کمک زیادی می‌کنند.
--مشکلات روده
موز حاوی فیبرهای محلول و غیر محلول در آب است و اکثر این فیبرها می‌توانند روده را تحریک کنند. اما مزیت موز است که به‌خوبی حتی برای افرادی که دارای روده‌های حساس هستند قابل‌مصرف است و تنها میوه‌ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز می‌شود. به خاطر اینکه تسکین‌دهنده است و باعث تقویت معده و روده می‌شود. تنها مشکلی که امکان دارد موز برای برخی افراد ایجاد کند (نه برای همه) مشکل یبوست است. در این صورت نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد و مصرف روزانه یک عدد موز کافی است.
--سکته‌ی مغزی و پوکی استخوان
سکته‌ی مغزی و پوکی استخوان دو نمونه از بیماری‌هایی است که می‌توان به‌سادگی از آن‌ها پیشگیری کرد. معمولاً در بدن همه‌ تعادل نامناسبی بین سدیم و پتاسیم است. به خاطر اینکه مواد غذایی شور بیشتری مصرف می‌کنیم. مازاد سدیم (نمک) وارد شده به بدن باعث افزایش فشارخون و همچنین احتباس آب بدن می‌شود. پتاسیم یک ماده‌ی معدنی ضروری برای کنترل فشارخون و پوکی استخوان است و می‌تواند با اسیدی و دمینرالیزه شدن استخوان‌ها مقابله کند. به عقیده‌ی محققان پتاسیم باعث کاهش خطر سکته‌ی مغزی نیز می‌شود. خوشبختانه موز حدود 500 میلی‌گرم پتاسیم به بدن می‌رساند و حدود یک‌ششم نیاز روزانه به این ماده‌ی معدنی را تأمین می‌کند. توصیه می‌کنیم برای افزایش میزان پتاسیم بدنتان از مصرف سیب‌زمینی، اسفناج، عدس و آووکادو نیز غافل نباشید.
اگر در اغلب مواقع احساس خستگی می‌کنید و تمرکزتان خدشه‌دار شده است به‌طور مرتب موز میل کنید تا انرژی‌تان بازگردد. به خاطر اینکه موز سرشار از کربوهیدرات‌ها، آهن و پروتئین‌ها است
--موز برای ورزشکاران
خوردن موز قبل از ورزش باعث افزایش انرژی ورزشکاران می‌شود. این میوه حاوی قند و همچنین فیبرهای غذایی مفید است. اگر از موزهای کاملاً رسیده استفاده کنید انرژی‌تان را به مدت طولانی تأمین می‌کند. بعد از ورزش نیز دریافت پتاسیم موجود در موز برای جبران پتاسیم ازدست‌رفته از طریق تعریق مفید است. البته بهتر است موز را قبل از ورزش انجام دهید به خاطر اینکه بعد از ورزش بدن بیش از غذا به مایعات نیاز دارد. در نتیجه بهتر است بعد از ورزش بیشتر به سمت میوه‌های آبدار بروید.
--موز برای ترک سیگار
بدون شک سیگار کشیدن مریضی نیست اما باعث ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود. اگر تصمیم دارید سیگار را ترک کنید اما نمی‌دانید چگونه بهتر است به سراغ موز بروید. این میوه سرشار از ویتامین B و بخصوص B6 و B12 است. این ویتامین‌ها در ترکیب با پتاسیم و منیزیم موجود در موز باعث می‌شود که کمبود نیکوتین را کمتر احساس کنید.
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
با سيب‌زميني ماسك بسازيد

استفاده از رنده سيب‌زميني و ماسك كردن آن روي آفتاب‌سوختگي‌ها، تاثير زيادي در كاهش ميزان حرارت و پيشگيري از آفتاب‌سوختگي‌ها دارد. در حقيقت رنده سيب‌زميني دارويي جايگزين ژل آلووراست. در شرايطي كه اين ژل را در دسترس نداشتيد بهتر است از رنده سيب‌زميني براي تسكين حرارت و درمان آفتاب‌سوختگي بهره بگيريد. زيرا زمان استفاده از اين مواد هر چه به آفتاب‌سوختگي نزديك‌تر باشد، پوست بهتر و زودتر درمان مي‌شود. اقدام سريع براي درمان آفتاب‌سوختگي مانع از بروز درد و خارش در بدن مي‌شود.
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
معجزه ماسک آب پیاز و عسل در درمان ریزش و طاسی موی سر...

آب پیاز ریزش موهایتان را متوقف کنید

ریزش مو یکی از معضلاتی است که این روزها افراد را به شدت نگران کرده است.آب پیاز یکی از بهترین درمان های خانگی برای ریزش مو ،طاسی موی سر و موهای نازک است. سولفور موجود در آن گردش خون را بهبود می بخشد، فولیکول مو را تحریک کرده و باعث رویش مجدد مو می شود.. علاوه بر این، پیاز به کنترل کردن مشکلاتی از قبیل شوره و عفونت سر و سفید شدن موها کمک می کند،و افزودن عسل ،خاصیت ضدباکتریایی دارد که پوست سر را سالم نگه می دارد و شوره سر و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد.و به نرم و درخشان شدن موها کمک می کند. عسل سرشار از آنتی اکسیدان است و رطوبت را جذب می کند..پژوهشی که در نشریه درماتولوژی در سال ۲۰۰۲ منتشر شد، و طبق آزمایشات به عمل آمده،نشان داد رویش مجدد موهای افرادی که به ریزش و طاسی موی سر دچارند و به مدت یک ماه روزانه یک مرتبه از این ماسک به سر خود زدند، شاهد رویش مجدد موی سر خود بطور چشمگیری بوده اند .

*طرز تهیه آب پیاز و عسل برای درمان ریزش مو و طاسی موی سر..

این ماسک گیاهی درمانی معجزه آسا در درمان ریزش و طاسی موی سر است و در درمان سفیدی مو ،عفونت پوست سر و شوره و ریزش ایرو و شفافیت موی سر نیز بسیار موثر است.

مواد مورد نیــــــاز:
1- ۱ عدد پیاز
2- عسل
3- یک قاشق مربا خوری ( روغن های ،کنجد ،نارگیل،خردل و روغن بادام ،زیتون، نعناع،رزماری،)، از یکی از این روغن ها که در دسترس است،در این ماسک استفاده کنید.این روغن ها گزینه های خوبی هستند زیرا باعث رویش مو می شوند.

مــــــــــراحل:
یک عدد پیاز را پوست بکنید و رنده کنید،سپس از یک پارچه توری برای گرفتن آب پیاز استفاده کنید و یا می توانید از آبمیوه گیری استفاده کنید. سپس ۲ قاشق چایخوری عسل و یک قاشق مربا خوری روغن (اختیاری) به آن اضافه کنید،.و برای از بین بردن بوی پیاز می توانید از یک قاشق مربا خوری آبلیمو یا گلاب استفاده کنید.
این ترکیب به قسمت های طاس و یا تمام کف سر خود بزنید.روی سرتان را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید و بگذارد حداقل 2 ساعت روی موی سرتان بماند.سپس سرتان را با یک شامپوی گیاهی بدون مواد شیمیایی بشویید. (شامپو بچه )

از این ماسک خانگی روزانه و یا یک روز درمیان در صورتیکه پوست سر جوش و یا زخمی نباشد ، به مدت یک ماه ، استفاده کنید.تا شاهد معجزه رویش مجدد موی سر خود باشید..

راز سلامتی با گیاهان شفا بخش: با نوشیدن مخلوطی از آب اسفناج ،کاهو ،آب یونجه (شبدر) و آب هویج می توانید به رشد موهای خود کمک کنید. مخلوط این گیاهان شفابخش نوشیدنی بسیار شگفت انگیزی برای رشد موی سر و سیستم ایمنی بدن است. همچنین با انتخاب سبک زندگی سالم و اهمیت به استراحت ،تغذیه ،دوری از استرس و ورزش به حد اعتدال می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و به روییدن موهای بیشتر و ریزش مو کمک کنید.همچنین برای رفع چربی مو و شوره سر، ۱۵ دقیقه قبل از حمام کردن روی موهای خود آب لیمو بمالید..
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
كرم گياهي كدو و خيار ضد‌سوختگي
متخصصان طب سنتي استفاده از كرم كدو و خيار را يكي از بهترين كرم‌هاي گياهي براي درمان آفتاب‌سوختگي‌ها مي‌دانند. تهيه اين كرم بسيار ساده است و شما مي‌توانيد با تهيه آن در منزل از آن براي درمان و پيشگيري از ابتلا به آفتاب‌سوختگي استفاده كنيد.

براي شروع بهتر است آب خيار و آب كدو را به كمك دستگاه آبميوه‌گيري بگيريد و آن را با روغن كنجد يا مقداري وازلين به مقدار مساوي مخلوط كرده و روي حرارت قرار دهيد تا آب موجود در آن بخار شود. پس از اين مرحله، مخلوط روغني شكل به دست آمده را درون يخچال قرار داده و اجازه دهيد سرد شود. استفاده از اين كرم علاوه‌بر خنك كردن سطح پوست و ترميم بافت‌هاي آسيب‌ديده در پيشگيري از آفتاب‌سوختگي‌هاي درجه يك و دو نيز موثر است.
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
پیاز یک عضو از خانواده آلیوم است که سرشار از گوگرد است که باعث بوی تند آن می شود وبرای سلامت بدن بسیار مفید است.
مزایای پیاز برای قلب و عروق
شواهدی وجود دارد که ترکیبات گوگرد در پیاز باعث ضد انعقاد بودن آن می شود و باعث جلوگیری از تجمع ناخواسته سلول های پلاکت خون می شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترکیبات گوگرد پیاز می تواند سطوح خونی کلسترول و تری گلیسرید را کاهش دهد وباعث بهبود عملکرد غشای سلولی در سلول های قرمز خون نیز می شود. مزایای پیاز در چارچوب کلی باعث پیشگیری از حمله قلبی می شود.
پیاز برای استحکام استخوان بسیار مفید است
مطالعات نشان داده است که پیاز می تواند به افزایش تراکم استخوان کمک می کند به ویژه در زنانی که در سنین یائسگی و در حال از دست دادن تراکم استخوان هستند. به علاوه، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن درآن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود.
پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش قند خون
کاهش کلسترول خون بالا
کاهش فشار خون بالا
کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
کاهش التهاب
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
نسخه‌ای برای درمان کم خونی در خانم‌ها

کم‌خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای بوده و در این بیماری اندازه گلبول‌های قرمز کوچک و کمرنگ است.

در سنین خاصی بروز کم‌خونی فقرآهن بیشتر است به‌خصوص در دوره شیرخوارگی و بلوغ به دلیل رشد سریع و دوران عادت ماهیانه در زنان. البته عامل مؤثر دیگر در بروز این بیماری، تغذیه نامناسب و عدم استفاده کافی از منابع حاوی آهن است.

عادت‌های غلط غذایی که منجر به کم‌خونی ناشی از فقر آهن می‌شود، بسیاری از افراد به سه اصل مهم تغذیه، یعنی تنوع، تعادل و تناسب اهمیتی نمی‌دهند و تنوع یعنی استفاده از همه گروه‌های غذایی در رژیم آن‌ها جای ندارد. اغلب افراد به مقدار کافی گوشت، تخم‌مرغ و همچنین سبزیجات نمی‌خورند یا به دلیل اینکه صرفاً گیاهخوارند، شیر و تخم‌مرغ هم مصرف نمی‌کنند که این مساله می‌تواند عامل مؤثر در بروز این بیماری باشد.


مبتلایان به کم‌خونی فقر آهن مصرف مواد غذایی حاوی آهن هم مثل گوشت و تخم‌مرغ و همچنین آهن غیر هم که در سبزیجات و غلات یافت می‌شود، را افزایش دهند.

حتماً باید یکی از وعده‌های غذایی بیماران مبتلا به کم‌خونی فقر آهن گوشت باشد و شیر و تخم‌مرغ هم در برنامه غذایی هفتگی آن‌ها گنجانده شود. علاوه بر این، این بیماران باید اسفناج و جعفری و غلات کامل را هم که دارای منابع آهن است، مصرف کنند ولی نباید از رعایت اصل تنوع در رژیم اصولی غافل بود.

در پایان به علایم این بیماری : احساس ضعف، بی‌حالی، خستگی و خواب‌آلودگی و عدم توان انجام کارهای روزمره به‌خصوص در خانم‌ها از علایمی این بیماری به شمار می‌رود و معمولاً برای درمان کم‌خونی فقر آهن پزشک مصرف مواد غذایی حاوی آهن و همچنین مکمل‌ها را توصیه می‌کند
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
زردچوبه
قلب - تصفيه كننده خون - مرهم زخم - ورم - ضد درد - دررفتگي اعضاي بدن - قاعدگي - كيسه صفرا - كبد - اشتهاآور - جرب - قند خون - تقويت چشم - درد دندان - تقويت كننده كبد - زيبايي پوست - لك و خال - كك مك - آنتي بيوتيك - صرع - كلسترول - خارش پوست - جلوگيري از خونريزي و...
نام‌هاي ديگر آن: عروق الصفر، عروق الزعفران، عروق الصباغين، حشيشه الصفرا، حشيشه الخلاف و بقله الخطاطيف مي‌باشد.

1. طبع آن گرم و خشك است.
2. بيماران قلبي از آن استفاده نكنند چون مضر است مصلح آن آبليمو مي باشد ترنج هم همچنين.
3. تصفيه كننده خون مي‌باشد.
4. زردچوبه به صورت مرهم التيام دهنده زخم مي‌باشد.
5. ضد درد، ورم و دررفتگي اعضاي بدن مي‌باشد به محل درد بمالند.
6. درمان كننده بي نظمي قاعدگي مي‌باشد.
7. نوزادان كوچك را كه ختنه مي‌كنند در 3 روز اول در گذشته محل زخم را روغن زردچوبه مي‌زدند.
* طرز تهيه روغن زردچوبه: زردچوبه و روغن حيوان (گاو) البته براي جلوگيري از عفونت از الكل هم بايد استفاده شود و زردچوبه تسكين دهنده درد و ضدعفوني كننده نيز مي‌باشد.
8. در چين و در گذشته از زردچوبه براي بيماري‌هاي مختلف كبد و كيسه صفرا از جمله سنگ صفرا مورد استفاده قرار مي‌گرفت.
9. در هند براي كاهش قند خون از زردچوبه به صورت كپسول استفاده مي‌كنند اگر مي‌خواهيد استفاده كنيد با احتياط مصرف كنيد.
10. براي درمان سنگ كيسه صفرا نيز از كپسول زردچوبه مي‌توان استفاده كرد.
11. زردچوبه اشتهاآور مي‌باشد.
12. زردچوبه بازكننده انسداد جگر مي‌باشد.
13. براي بيماري جرب با سركه مخلوط كرده به محل بماليد.
14. زردچوبه را سوزانده سپس با سوخته آن مي‌توان به عنوان سرمه استفاده كرد و چشم را تقويت كرده و خارش و سفيدي چشم را از بين مي‌برد.
15. جهت ساكت نمودن درد دندان از جوشانده زردچوبه مزمزه كنيد.
16. خوردن زردچوبه براي افزايش ديد چشم مؤثر است.
17. زردچوبه‌اي كه بيش از يك سال از عمر آن گذشته باشد خواص خود را از دست مي‌دهد.
18. زردچوبه ضد صفرا و تقويت كننده كبد مي‌باشد.
19. براي درمان خارش پوستي 20 گرم زردچوبه، 10 گرم حنا با عرق كاسني مخلوط كرده به محل بمالند.
20. براي اين كه پوست زيبا جلوه كند زردچوبه را در شير مخلوط كرده به صورت ماسك روي صورت بگذاريد.
21. براي پوسته برداري پوست زردچوبه را با سوپ جو دو سر مخلوط كنيد.
22. براي جلوگيري از لك و خال زردچوبه را با ماست شيرين مخلوط كرده روي پوست بگذاريد.
23. براي برطرف كردن كك مك گل زردچوبه را به صورت بمالند.
24. زردچوبه يك آنتي بيوتيك طبيعي است. خوردن آن جوش‌هاي ريز معده را از بين مي‌برد و پاشيدن روي زخم‌هاي چركي آن‌ها را خشك مي‌كند.
25. براي ورم لوزه و گلودرد با جوشانده آن همراه با نمك غرغره كنيد.
26. كلسترول را پايين مي‌آورد.
27. افرادي كه بيماري صرع دارند كمتر زردچوبه بخورند.
28. يك روش ديگر براي درمان كك مك: پودر گل زردچوبه را با آبليمو خمير كرده به محل كك و مك بماليد.
29. براي رفع خارش پوست پودر زردچوبه را با روغن گل سرخ و سركه مخلوط كرده به محل بماليد.
30. براي جلوگيري از خونريزي و بندآمدن آن گرد زردچوبه را بپاشيد.
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
تقویت مغز سالمندان با نوشیدن آب پرتقال
آب پرتقال،نوشیدنی مناسب برای سالمندان
تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن آب پرتقال می‌تواند عملکرد مغز را در سالمندان تقویت کند. در سراسر دنیا سن جمعیت به‌سرعت در حال بالا رفتن است ، آمار نشان می‌دهد تعداد افراد ۶۰ سال به بالا تا سال ۲۱۰۰ سه برابر خواهد شد. بنابراین لازم است که روش‌هایی ساده و کم هزینه برای بهبود عملکرد ادراکی در سنین بالا پیدا کنیم.
در این تحقیقات ، به افراد سالمی که به‌طور متوسط ۶۷ سال داشتند به مدت ۸ هفته روزانه ۵۰۰ میلی لیتر آب پرتقال داده شد و وضعیت حافظه ، زمان عکس‌العمل و مهارت گفتاری‌شان پیش از شروع این ۸ هفته و بعد از آن باهم مقایسه شد و در نهایت یک امتیاز کلی به‌نام ” عملکرد جامع ادراکی ” برایشان محسوب گردید. بعد از ۸ هفته ،این افراد ۸ درصد بهبود کلی در عملکرد ادراکی و شناختیشان داشتند.

فواید اب پرتقال برای سالمندان
آب پرتقال منبع غنی فلاونیدها و به‌ویژه زیر رده‌ای از فلاونیدها به‌نام فلاوانون‌ها می‌باشد.تحقیقات نشان می‌دهد فلاونیدها با فعال‌سازی مسیرهای سیگنال دهنده در هیپوکامپوس مغز،باعث تقویت حافظه می‌شوند.در این مطالعات برای اولین بار ثابت شد که مصرف مرتب و مداوم آب پرتقال می‌تواند روی ادراک و شناخت افراد سالمند تاثیر مثبت داشته باشد.
به توصیه پژوهشگران ، ایجاد تغییرات ساده و کوچک در تغذیه روزانه مانند مصرف بیشتر میوه‌جات و سبزیجات سرشار از فلاونید ، فواید چشمگیر و واقعی روی سلامت مغز دارد. این کشفی مهم برای تاکید این حقیقت است که مواد خوراکی سرشار از فلاونید نقشی اساسی در مقابله با نقص ادراک و شناخت در سنین بالا دارد.
پژوهش‌های گذشته نشان داده بود که سایر غذاهای غنی از فلاونید مانند بلوبری ، برای تقویت قوه ادراک مفید و موثر است.البته محققان نوشیدن روزانه ۵۰۰ میلی لیتر آب پرتقال را توصیه نمی‌کنند اما براین باورند که یافته‌های‌شان نشان می‌دهد عناصر و مشتقات آب پرتقال ، نقش مهمی در تامین مواد مغذی تقویت مغز به‌عنوان بخشی از سلامت فرد دارد.
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
راهنمای استفاده از 6 ماسك طبيعي
خشكي پوست يكي از عوارض انكار‌ناپذير است. در طب سنتي توصيه‌ها و نكات پرفايده‌اي براي مراقبت از پوست مطرح شده است. برخي از ماسك‌هاي گياهي موثر در درمان خشكي پوست و پيشگيري از ابتلا به زبري و خشونت پوست را باهم مرور مي‌كنيم.

براي پوست‌هاي خيلي خشك
ماسك روغن زيتون و تخم‌مرغ يكي از بهترين ماسك‌ها و كرم‌هاي گياهي براي افرادي است كه پوست‌هاي بسيار خشك دارند. خشكي پوست اين افراد در بيشترين حد خود قرار گرفته است، به‌طوري كه با لمس كردن پوست دست آن‌ها، زبري و خشونت زيادي در سطح پوست احساس مي‌شود. براي تهيه اين ماسك گياهي كافي است يك قاشق چاي‌خوري روغن زيتون را با يك زرده تخم‌مرغ مخلوط كنيد و آن را به‌مدت 30 دقيقه روي صورت و دست‌هاي خود ماسك كنيد. پس از اين مدت زمان دست‌ها را با كمك آب ولرم بشوييد و سپس براي شست‌وشوي صورت از شير كمك بگيريد.
يك نرم‌كننده طبيعي
يكي ديگر از مواد طبيعي كه در درمان خشكي پوست و نرم‌كردن آن بسيار موثر است، عسل است. استفاده از ماسك عسل كه از تركيب يك زرده تخم مرغ و 5 قاشق مرباخوري عسل به دست مي‌آيد، تاثير زيادي در درمان خشكي پوست و لطيف‌كردن و نرم‌كردن پوست بدن دارد. مي‌توانيد اين ماسك را نيم ساعت پيش از رفتن به حمام به پوست دست يا صورت خود بماليد و پس از آن به حمام برويد.
اگر در جست‌وجوي راهي آسان براي درمان خشكي پوست خود در مدت زماني كوتاه هستيد، بهتر است از خمير گل ختمي و نشاسته استفاده كنيد. براي تهيه اين خمير كافي است 2 قاشق غذاخوري گل ختمي پودر شده را با نصف اين ميزان نشاسته الك‌شده تركيب كرده و با اضافه كردن شير پرچرب خميري يك دست تهيه كنيد
برگ اسفناج روي صورت‌تان بگذاريد
استفاده از ماسك اسفناج 3 بار در هفته كمك زيادي به بهبود خشكي پوست و درمان زبري آن مي‌كند. براي تهيه اين ماسك لازم است 10برگ متوسط اسفناج را در يك ليوان شير خيس كنيد و اجازه دهيد اين تركيب به‌مدت 3 تا 4 دقيقه روي حرارت كم بجوشد تا برگ‌ها پخته شوند. برگ‌هاي اسفناج را از صافي خارج كرده و پس از سردشدن آن‌ها را روي پوست خود قرار دهيد و اجازه دهيد به‌مدت 20 دقيقه روي پوست‌تان بماند. در صورتي كه اسفناج‌ها له شده‌اند مي‌توانيد له شده آن‌ها را روي صورت‌تان، ماسك كنيد و از خواص معجزه‌آساي آن براي از بين بردن خشكي و زبري پوست بهره ببريد.

خمير گل ختمي و نشاسته را تجربه كنيد
اگر در جست‌وجوي راهي آسان براي درمان خشكي پوست خود در مدت زماني كوتاه هستيد، بهتر است از خمير گل ختمي و نشاسته استفاده كنيد. براي تهيه اين خمير كافي است 2 قاشق غذاخوري گل ختمي پودر شده را با نصف اين ميزان نشاسته الك‌شده تركيب كرده و با اضافه كردن شير پرچرب خميري يك دست تهيه كنيد. اين خمير را بر تمامي پوست صورت خود بماليد و اجازه دهيد 20 تا 30 دقيقه روي پوست‌تان بماند. تكرار اين ماسك به‌مدت يك هفته تاثير زيادي در درمان خشكي پوست شما خواهد داشت و تا حد زيادي پوست شما را روشن خواهد كرد.
ساده‌ترين ماسك
ماسك سيب‌زميني يكي از ساده‌ترين و كم‌دردسرترين ماسك‌هاي طبيعي براي درمان خشكي پوست است. استفاده از اين ماسك در طول فصل پاييز و زمستان علاوه بر درمان خشكي پوست به پيشگيري از ابتلا به اين عارضه نيز كمك مي‌كند. براي تهيه اين ماسك كافي است يك سيب‌زميني متوسط را آب‌پز كنيد و پس از سرد شدن آن را رنده كرده و با مقداري شير خمير كنيد. اين خمير را به‌مدت 20 دقيقه روي صورت خود ماسك كنيد و سپس با آب نيمه ولرم آن را بشوييد. اين خمير علاوه بر درمان خشكي پوست به لطيف‌شدن پوست‌هاي معمولي نيز كمك مي‌كند.
براي دست و گردن
براي درمان اين نوع خشكي استفاده از ماسك روغن آفتاب‌گردان را توصيه مي‌كنيم. اين ماسك كه از تركيب روغن آفتابگردان، زرده تخم مرغ و سركه به دست مي‌آيد، يكي از موثرترين مرهم‌ها براي درمان خشكي پوست دست و گردن محسوب مي‌شود. براي اين منظور، كافي است يك قاشق غذاخوري روغن آفتاب‌گردان را با يك زرده تخم‌مرغ خوب هم بزنيد و سپس يك قاشق غذاخوري سركه به آن اضافه كنيد. اين تركيب را به‌مدت نيم ساعت روي پوست دست و گردن خود ماسك كنيد و پس از اتمام اين مدت آن را با آب ولرم بشوييد. از اين ماسك مي‌توانيد هفته‌اي 2 بار براي درمان خشكي پوست دست‌تان استفاده كنيد.
ناشناس
   
خواص گیاهان دارویی
ویرجین مری کوکتل آب گوجه فرنگی
یکی از رایج ترین نوشیدنی ها برای صبحانه یا میان وعده ها آب گوجه فرنگی است. طبیعتا این نوشیدنی میزان قابل ملاحظه ای ویتامین سی مورد نیاز شما را در اختیارتان قرار می دهد.

یک لیتر آب گوجه فرنگی تهیه کنید. می توانید از نمونه های صنعتی آن نیز استفاده کنید.
یک لیوان پر آبلیموی تازه به آن اضافه کنید.
به میزان موردعلاقه تان فلفل سیاه و نمک به آب گوجه فرنگی بریزید. البته باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی بطور سنتی خیلی تند باید آماده شود.
دو قاشق چایخوری سس تند( ترجیحا تاباسکو) به نوشیدنی اضافه کنید.
در پایان نوشیدنی ها را در لیوان بریزید و آن را با یک ساقه ترد و برگ دار کرفس تزیین کنید.
ناشناس
   
  شناسنامه shenasname.com
افزودن مطلب به سایت
از
 
مطالب جدید
لطیفه
مناجات
نکته
هنر
گلایه
پند و اندرز
آرزوها
اشعار
تلنگر
توکل
حکایت
خواص گیاهان دارویی
دل نوشته
دوستی
دانستنیها
سخن بزرگان
شوخی
ضرب المثل
عاشقانه ها
 
 
  شناسنامه shenasname.com